パワハラ脱出プロジェクト|福井県敦賀市パワハラ問題解決の専門家による被害者のための総合情報提供ブログ

福井県敦賀市のパワハラ解決コンサルタント(行政書士・コーチ・コンサルタント)による、被害者のための総合情報提供サイト

退職できないジレンマを解消する。

自分の心を守ることを優先する。【退職できないジレンマを解消する。】

投稿日:

【理論編】

 会社を辞めたい理由の1位は、人間関係です。

 この人間関係の問題を解決しようと、
 
 最初に人が取りかかるのは、

 コミュニケーションの改善です。

 

 もしたしたら、あなたもアサーションやNLPなどを

 学んでいるかもしれません。

 

 これらはとても有益だと思いますが、

 それよりも私が優先してほしいのは、

 自分の心を守ることです。

 

 なぜなら、あなたの心は、

 あなたにしか守れないからです。

 また、あなたの心を守ることは、

 あなたが一人で、とりかかることができます。

 コミュニケーションのように、相手の反応を気にする必要はありません。

 取り組めば取り組むだけ、しっかりと結果を得られるものなのです。

 自分の心を守る手法として、おすすめしたいのが

 セルフトークのコントロールという手法です。

 この手法については、こちらをご覧いただきたいのですが、

 簡単に言えば、心の中の声をコントロールすることで、

 自分の心を守るのです。

 

 まずは、自分の心を守りましょう。

 その技術を覚えたら、次にコミュニケーションの方法を覚えればよいのです。

 自分の心を守る方法を優先しましょう。

【実践編】

1 セルフトーク(心の中の声)を意識に上げましょう。

2 そのセルフトークは、自己イメージの反映です。
  自分が自分をどのように捉えているかを、セルフトークから推測しましょう。

3 簡単には傷つかない、へこたれない自分をイメージして、セルフトークをコントロールしてみましょう。
  もしくは、すべてを受け入れて許す時分でも結構です。なりたい自分がするであろうセルフトークをしましょう。

 もっともっと、詳しくメンタルコントロールの技術を学びたい人は、
 
 下の大きな画像をクリックして、メルマガ登録をどうぞ。

-退職できないジレンマを解消する。

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

no image

できる・できないよりも大切なこと【退職できないジレンマを解消する。】

我が子4歳の、 幼稚園の制服が届きました。 「制服」というものに違和感がありつつも、 そのかわいらしさには、 ズキュンときました。 【理論編】  精神論的に聞こえるかもしれませんが、  できる・できな …

no image

ゴール設定は、検索エンジンのごとし【退職できないジレンマを解消する。】

「せどり」はおすすめしないという記事を書いたら、 「せどり」で検索してくる人が増えました。  これは、脳の仕組みととても似ていると思います。   【理論編】  心理学で、プライミングと呼ばれる現象があ …

no image

パワハラ職場の改善法【退職できないジレンマを解消する。】

 パワハラ職場を改善すると決めた場合、  まず取り掛かってほしいのは、  メンタルコントロールの技術を身に付けることです。    決して簡単なことではありません。  だから、まずは目標達成の …

no image

パワハラから脱出する唯一の方法【退職できないジレンマを解消する。】

 パワハラから脱出できない理由は、  3つあります。  1 心理的理由 2 法律的理由 3 経済的理由    1つは、心理的理由です。  簡単に言えば、退職することに対する拒否感です。  退職すること …

no image

パワハラ・職場いじめを受けて、自尊心を保つ方法

 パワハラ・職場いじめが起きたとき、    最初は、コミュニケーション能力を改善して、    なんとか、元の状態に戻ろうとします。        しかし、それで …

読者登録フォーム

【無料メルマガ】『パワハラを脱出する方法』
読者登録フォーム
お名前(姓名)
 
メールアドレス
受信形式
HTMLメール
文字メール

Twitter でフォロー

2016年3月
« 2月   4月 »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。