心を身体をしっかりと守ろう！【無料プレゼント】

防御する技術を、身に付けていますか？

人を傷つけるのは簡単です。

反対から言えば、

自分の心と身体を守るのは、難しいということでもあります。

コーチングの分野の中には、

セルフコーチングと呼ばれるものがあります。

このセルフコーチングはもともと、

自分のゴールを達成するためのものです。

しかし、自分の心と身体を守るためにも、ものすごく役立つ技術です。

感情コントロールの技術や、レジリエンス（心の回復力）を含む技術だからです。

小冊子で詳しくご説明しています。

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