パワハラ脱出プロジェクト|福井県敦賀市パワハラ問題解決の専門家による被害者のための総合情報提供ブログ

福井県敦賀市のパワハラ解決コンサルタント(行政書士・コーチ・コンサルタント)による、被害者のための総合情報提供サイト

職場いじめ・嫌がらせ・パワハラを克服する

パワハラで会社を辞めたくても、辞められないときは

投稿日:

【1】辞められないときの対処法

私が、クライアントに必ず言うのが、

「辞めても困らない状況を作りましょう」と、

言うことです。

これは理想論ではなくて、

現実的に考えて、

それしかないからです。

もし、パワハラ行為を放置して、

改善するならよいのですが、

それは経験上あり得ません。

エスカレートするだけです。

 

【2】辞められない理由から、中間目標を作る

まず最初にするのが、

辞められない理由のヒアリングです。

まずなぜ辞められないのか、

その理由を明確にする。

そして、そこから中間目標を作ります。

たとえば、転職が難しいということであれば、

副業や起業など会社外で、

定期収入を得ることを中間目標に掲げます。

 

【3】目標があるから耐えられる

ここはプロフェッショナル・コーチとしてですが、

人は何かを”ただ耐える”ということはできません。

目的があるからこそ、耐えられるのです。

「会社を辞めたい」とただ思いながら、

毎日を耐えていこうとするほうが、

よほど非現実的。

それは、人間の心理性質に反しているのです。

 

【4】「目標のためにできること」が、心を守る

目標のためにできることをすることで、

自分が前進している感覚を得ることができます。

 

そして、それが心の支えになるのです。

どれだけカウンセラーのカウンセリングを受けても、

現状打破のための行動を何も行わず、

ただ毎日耐えていて、心が耐えられるわけがないのです。

 

辞めたくても辞められないという、

ジレンマを解消するために、

何でもよいからできることを実行していること、

それがあなたの心を守ってくれます。

そして、あなたの自己肯定感を取り戻してくれます。

 

ですから、できることを全部してください。

何をすればよいのかわからないときは、

下の画像をクリックして、

メルマガを見てみてくださいね。

 

20160804

 

関連動画

-職場いじめ・嫌がらせ・パワハラを克服する

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

パワハラに対して言い返せない自分を責める必要はないし、むしろ責めてはいけない。

言い返せない自分を責める必要はありません。 自分を責めるのは、自己肯定感を下げてしまいます。 自己肯定感が下がると、悪循環が起きますので、むしろ自分を責めてはいけないぐらいです。 — パワハラ解決!法 …

no image

パワハラを友人にグチっても何も変わらないが、一人で抱え込むよりはマシ。

パワハラに対して、友人に愚痴を言っても何も変わりません。 しかし、一人で抱え込むよりは、絶対にいい。 誰かに打ち明けることができるのは、一人で抱え込むより、よいことです。 — 三國雅洋:パワハラ解決コ …

no image

2つの質問で理性を働かせる。【職場いじめ・嫌がらせ・パワハラを克服する】

メルマガ読者限定で、 「私のレッスン生による無料コーチング」を募集しました。 すぐに応募いただいた方が数名いらっしゃいました。 こういう小さいチャンスをつかめる方が、 大きなチャンスをつかめるのだと思 …

no image

パワハラ被害を受けたら、誰に相談すればよいのか?

パワハラ問題に関わる専門家には、3種類います。 1 心理面のサポートをする専門家 2 法律面のサポートをする専門家 3 経済面(お金)のサポートをする専門家 【1】パワハラ問題解決に必要なサポート し …

no image

パワハラを受けても普通に仕事ができるのは、あなたが優秀な人だからです。

パワハラを受けた状態になると、どうしてもミスは生じやすくなります。 それにもかかわらず、あなたが普通に仕事をこなすことができているなら、それはあなたの優秀さの証明です。 あなたはパニック状態でも普通の …

読者登録フォーム

【無料メルマガ】『パワハラを脱出する方法』
読者登録フォーム
お名前(姓名)
 
メールアドレス
受信形式
HTMLメール
文字メール
2016年8月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

パワハラなんかに負けない。

あなたはパワハラなどに負けたりしません。

法律面・心理面・経済面の3側面を考慮に入れた、現実的な解決策を実行しましょう。

パワハラ問題の専門家による現実的な解決法は、こちら。

↑無料個別相談会へのリンク

カテゴリー