私があなたにお伝えしたいのは、防御の仕方です。
あなたがゴールに向かうときに、一番必要なものが、
防御の仕方だからです。
あなたは何から自分を守るかといえば、
自分と他人からです。
ゴールを諦めさせようとする心の声と、
同じくゴールを諦めさせようとする他人の言動です。
そして、それはあなたの自信への、攻撃です。
より正確に言うと、「ゴール達成能力の自己評価」への攻撃です。
「私はゴール達成できる」という確信への、攻撃です。
どうやったら、その攻撃から自分を守れるでしょうか。
もちろん、いろいろと方法はあります。
その中で、一番簡単な方法がセルフトークのコントロールなのです。
そして、ネガティブ思考への反論方法として、最も強力な方法が「反証を探す」です。
これはどちらも、結局はセルフトークのコントロールに過ぎません。
「反証を探す」はセルフトークのコントロールの応用編の１つに過ぎないのです。
ですから、あなたにはまずセルフトークのコントロールをぜひ身につけていただきたい。
まずは防御をしっかりと身につけましょう。
柔道で最初に身につけるのは、受身です。
まずは自分をしっかりと守る方法を、みにつけましょう。
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