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パワハラを受けているときなど、辛い時には２段階でのメンタルコントロールが必要です。
第一段階はカウンセリング、第二段階はコーチングです。
カウンセリングの目的は、精神的にフラットな状態に戻すことです。
コーチングの目的は、ゴールを達成することです。
まずは、カウンセリングで精神をフラットな状態にして、そこから現状打破を試みます。
この２段階を経ることが大切なのです。
では、具体的には何をすればよいのでしょうか。
動画で詳しく解説しています。
執筆者：三國 雅洋
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