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パワハラをされる人に、共通点はありません。
しかし、パワハラを受け続ける人には共通点があります。
それは「立ち止まること」です。— パワハラ解決コンサルタント 三國雅洋 (@artof_challenge) 2017年5月13日
「ファイト・オア・フライト（闘争・逃走）」状態と呼ばれる脳の状態があります。
この状態のとき、戦う、逃げる、立ち止まるの３つの選択肢から、人は行動を選びます。戦う人や、逃げる（立ち去る）人は、あまり長期化しません。
「立ち止まる」人が長期化します。— パワハラ解決コンサルタント 三國雅洋 (@artof_challenge) 2017年5月13日
一般的には「戦う」を選ぶと、長期化すると思われています。しかし、それは間違っています。最初から「戦う」を選ぶ人は長期化しません。
ずっと「立ち止まる」を選んでいた人が、ときどき「戦う」を選ぶから長期化するのです。— パワハラ解決コンサルタント 三國雅洋 (@artof_challenge) 2017年5月13日
中途半端な攻撃が一番いけません。
たとえばRPGゲームなどで敵に遭遇したとき、中途半端に攻撃をする人はいません。敵を倒すことを選ぶか、敵から逃げることを選ぶかのどちらのはずです。ずっと防御だけしていて、ときどき攻撃をして、ときどき逃げようとするなんて、ありえません。— パワハラ解決コンサルタント 三國雅洋 (@artof_challenge) 2017年5月13日
【１】誰でもパワハラ被害者となりうる
３人に１人が、過去３年以内にパワハラを受けたことがあるそうです。
ですから、パワハラを受ける人に共通点などありません。
誰でも、パワハラを受ける可能性があります。
【２】パワハラが長期化する人がいる
パワハラを受ける人に共通点はありません。
しかし、パワハラが長期化する人はいます。
パワハラがエスカレートし、深刻化する人はいます。
【３】「立ち止まる人」が、長期化する
パワハラがエスカレートするのは、「立ち止まる」人です。
「戦う」でもなく、「逃げる」でもなくて、「立ち止まる」人です。行動停止してしまう人です。
このような人は、攻撃をしてこず、また逃げるわけでもないので、パワハラを受け続けます。
【４】あなたが耐えていると、周囲も動けない
多くの場合、周囲の人は、あなたがパワハラに苦しんでいると気づいていません。
気付いていたとしても、傷ついているとは思っていません。
傷ついていると知っていたとしても、あなたが耐えている限りは何もできません。
周囲の人は、あなたを助けるために、自分を犠牲にすることはしません。
あなたが行動を起こすから、周囲の人々も時間や労力を差し出してくれるのです。
【５】立ち止まるとミスが増えて、敵が増える
あなたが行動を起こさなければ、味方は増えません。
あなたがパワハラに耐えれば耐えるほど、傍観者が敵になっていきます。
パワハラを受け続ける期間が長ければ長いほど、ミスが増えるからです。
ミスが増えれば、あなたへの評価は悪い方向に流れます。
「あの人は、パワハラを受けても当然だ」という雰囲気が作られるのです。
最初は味方であった人も傍観者となり、傍観者は敵となっていきます。
あなたに攻撃をすることがどんどん簡単になるのです。
このようにして、パワハラはエスカレートし続けます。
【５】動き続ければ助かる
エスカレートを止めるには、「動き続けること」が何より重要です。
どれだけ小さい行動でも構いません。
最初にやるべきことは「証拠集め」です。
被害メモを取り、録音・録画を試みましょう。
これを１ヶ月ほど続けたら、その証拠を使って「味方づくり」のために動きます。
内部で相談できる同僚・上司などいたら、まずはその人たちに相談をします。証拠を見せて、あなたがどれだけ辛い思いをしているのかを伝えましょう。
同時に組織内のハラスメント対応窓口に、相談をしましょう。すでに同僚・上司などに相談済みであるなら、それも伝えます。
あなたが解決に向けた行動を取っていることを示すことで、周囲を味方にすることができます。
思考停止に陥らずに考え続けて、行動停止に陥らずに動き続ける人に、周囲の人々は手を差し伸べます。
もしあなたへのパワハラが長期化しているなら、動き続けましょう。
パワハラは動き続ける人だけが助かります。
動き続けましょう。
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