いじめ・嫌がらせ体験の意味を決めるのは、ゴールです。
あなたが設定するゴールが、あなたの「あるべき姿」を決めます。
あなたのゴールが、このゴール設定が適切かどうかは別にして、
「毎日幸せに過ごすこと」だったとします。
その場合、あなたは「毎日幸せな自分」が「自分らしい」わけです。
もしくは常に幸せを見つめている自分が、自分らしいわけです。
毎日幸せに過ごすというゴール達成を考えたとき、
あるべき「あなたらしさ」が決まります。
最近、私の身近な人が、コーチングの手法に関するセミナーを開催することになりました。
そうしたら、その人が急にその手法について、調べだしたのです。
「セミナー講師なのだから、その手法について詳しく知っていて当然。
知らない自分は、自分らしくない。」と考え出したのです。
ゴール設定がされると、そのゴールを達成すべき自分が決まるわけです。
そうなると、次にどうやって自己イメージを変えていくかが、問題となります。
そのための方法が、セルフトークです。
セルフトークについては書くべきことがたくさんありますので、
今回はここまで。
実は、セルフトーク以外にも、自己イメージを変える方法は２つあります。
そして、その２つのほうが本当は強力なのですが、それについてはブログでは書きにくい。
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