自分らしさは、ゴールが決める、と書きました。
たとえば、私にとっては、今こういうブログを書く事が私らしいことです。
なぜなら、こういうブログを書く事が、私のゴールにつながっているからです。
ですから、ブログを書いている自分に対して、「さすがだな。」と心の中でつぶやいています。
これがセルフトークです。
当然ですが、実践して効果があることだけを、書いているわけです。
ただ、ゴールがない人はどうすればよいのかと、思っているかもしれません。
私には特にやりたいことがない、という場合です。
その場合は、タイトルにも書いたとおり、仮のゴールを決めればよいのです。
より良いゴールが見つかるまで、仮にゴールを決めておくのです。
ゴールがないということは、あるべき姿も決まらないということになります。
つまり、あなたは何も変わらないということです。
現状維持がゴールとなっている、と言ってもよいでしょう。
もちろん、現状維持が悪いわけではありませんが、
いじめ・嫌がらせ体験をプラスの力に変えたい、
つまり変わりたいと思っているなら、
ゴールを設定しましょう。
ゴールを設定して、新しい「自分らしさ」を作り、
それこそが自分らしいのだと、心の中でセルフトークを繰り返すことで、
自分が少しずつ変わっていくのです。
ゴールを決めて、動き出すと必ず新しいゴールが生まれてきます。
そのときは、その新しいゴールを、次のゴールに設定すればよいのです。
ゴールはいくつあってもよいし、いつでも更新してよいのです。
難しく考えず、自分が達成したいと思っていることに向かって、
素直になってみてください。
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