パワハラ脱出プロジェクト|福井県敦賀市パワハラ問題解決の専門家による被害者のための総合情報提供ブログ

福井県敦賀市のパワハラ解決コンサルタント(行政書士・コーチ・コンサルタント)による、被害者のための総合情報提供サイト

職場いじめ・嫌がらせ・パワハラを克服する

パワハラを受けて辛いなら、「辛くない」と思う努力はしても無駄。

投稿日:2016年11月26日 更新日:

パワハラを受けている人に向かって、

「そんなこと、社会に出たら普通のこと」と言ったり、

「そんなものは辛い内に入らない」と、

言う人がいます。

 

そして、善い人ほど

「これぐらい、辛くはない」と思い込もうとしてしまいます。

しかし、それはしなくてもよいのです。

辛いものは、辛いのです。

 

【1】無意識の声を打ち消すのは、不自然なこと

転んでしまって、手をケガをしたときには

自然と「痛い!」と思いますよね。

 

当然です。痛いものは痛いんです。

そのときに、「こんなの痛くない!」と、打ち消す人はいません。

 

打ち消そうとするのは、周囲の人だけです。

つまりは、当事者でない人だけが打ち消そうとします。

 

しかし、それで痛みが消えるわけではありません。

周囲の人がどのように言おうと、痛いものは痛いのです。

痛いかどうかを決めるのは、その痛みを感じている本人です。

 

【2】痛みを消すことはできない

そして、実際に痛みを感じている以上、

その痛みを消すことはできません。

 

ケガしたところがジンジン痛い間は、

痛みが収まるまで待つしかありません。

もちろん、ケガの度合いに応じて、処置は必要でしょう。

 

ただ、いずれにしても、

「こんなもの痛いうちに入らない」と、

思い込もうとしても痛みは消えません。

むしろ、意識が集中するので痛みが増すぐらいです。

 

【3】辛いものは辛いでいい。

あなたが、現在辛いと思っているなら、

辛いと思ってよいのです。

それを打ち消そうとしたり、否定しようとすれば、

むしろ辛さに意識を向けてしまいます。

 

もちろん、ただ受け止めるだけでも

 

状況は変わりません。

では、どうすればよいのでしょうか。

 

【4】好きなことを仕事にする努力をする

もし、今の職場や仕事が辛いなら、

あなたがするべきことは、好きなことを仕事にするための努力です。

 

もちろん、パワハラを受けていて、

気持ちが収まらないなら、

まずはあなたの気持ちを晴らすための行動を取ればいい。

 

その上で、現状を脱出するために、

あなたがやりたい仕事をするための努力をしてほしいのです。

次に掲げる努力は、あなたがしてはいけない努力です。

  • 嫌いな人を好きになる努力
  • 嫌いな職場を好きになる努力
  • パワハラに耐える努力
  • 辛い気持ちを紛らわせる努力
  • 怒りを否定しようとする努力
  • 自分が悪いのだと思い込もうとする努力

 

あなたは、耐える努力ではなくて、

自分が達成したいものを達成するために

時間を割くようにしてください。

 

もちろん、これは

ポジティブに生きてくれと言う意味では

ありません。

 

許せないから復讐したい。

これも1つの達成したいことです。

ですから、達成を目指せばいい。

 

 

でも、やはりネガティブな感情というのは、

視野を狭くしがちですから、

ポジティブ感情も利用してほしいのです。

 

そのために、あなたにしてほしいことが

好きなことを仕事にするための努力をすること。

 

人の役に立ちたいとずっと思っているなら、

そのために何ができるかを考える。

そして、実際に動いてみてください。

 

動けば動くほど情報が集まるようになり、

使える資源も増えていきますし、

人脈もつながっていきます。

 

そして、その新しい情報や人脈が、

あなたの辛い現状を変えるきっかけとなります。

 

もし今、あなたが現状から逃れられないと思っているなら、

ぜひ、あなたが今、やってみたい仕事に向かって、

その仕事に就くためにできることは何かを考えて、

行動を始めてみてください。

 

これまではまったく気が付かなかった

さまざまなことに気が付くようになり、

新しい脱出法が見えてきますから。

 

 

 

関連動画

-職場いじめ・嫌がらせ・パワハラを克服する

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

no image

パワハラの証拠の現実的な集め方

あなたの望む「解決」がどのようなものであれ、「証拠」と「味方」が必要です。 加害者を異動させたい場合でも、ただパワハラ行為を止めさせたい場合でも、「証拠」と「味方」が必要となります。 このうち証拠の集 …

no image

パワハラの報復が怖いなら、徹底的に仕返ししておく。

無料個別相談会のリンクです。 ⇒パラハラから脱出する現実的な解決策を知りたい方は、こちら   パワハラに対抗したいけれど、報復が怖い。 このような感覚を持つのは、正常なことです。 ですが、そ …

no image

気づかれないファインプレーを続ける。

小学生のとき、 ソフトボールをしていました。 そのときに、3度、 ファインプレーをしたことがあります。 今回は、それにまつわる話です。 【理論編】  人間は、自分の期待を超えたものに、  感動するそう …

no image

「無視」というパワハラの証拠の集め方:証拠作成の専門家行政書士が解説

「無視」は「人間関係からの切り離し」という類型の、パワハラに該当します。 しかし、「無視している証拠」を集めるのは簡単ではないため、悩む人が多いのです。 今回の記事では、どうすれば無視というパワハラの …

no image

「職場を変えても同じことが起こる」はウソだ。【職場いじめ・嫌がらせ・パワハラを克服する】

【理論編】 「あなたが変わらないと、  職場を変えても同じことが起きる」という人がいます。    私も実際に、そういうことを言っている人を、  何度も見ているのですが、「どこかで聞いたふうなことを言っ …

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。