パワハラ脱出プロジェクト|福井県敦賀市パワハラ問題解決の専門家による被害者のための総合情報提供ブログ

福井県敦賀市のパワハラ解決コンサルタント(行政書士・コーチ・コンサルタント)による、被害者のための総合情報提供サイト

職場いじめ・嫌がらせ・パワハラを克服する

パワハラへの恐怖で縛られているときは、意図的に思考力を落とさないと解決できない。

投稿日:2019年7月29日 更新日:

パワハラから抜け出すには、思考力をあえて落とす必要があります。

思考力を落とさないと、解決策を実行に移せないからです。

【1】思考力が高いと、解決策を実行に移せない

脳には「休止・計画モード」と「闘争・逃走モード」の2つがあります。

「休止・計画モード」は副交感神経優位のリラックス状態で、思考するための脳のモードです。

一方で「闘争・逃走モード」は交感神経優位の緊張状態で、行動するための脳のモードです。

交感神経と副交感神経は、どちらか一方が優位な状態になります。

思考力と行動力は、相反するものなのです。

思考力が高い状態では、解決策を実行に移すことができないということです。

【2】思考力が高いと、不安が先に立つ

パワハラを解決するには、もちろん、思考することが大切です。

目的と状況を踏まえて解決法を見つけ出すには、思考しなければなりません。

最悪の事態を想定し、それを回避する方法を考える必要があります。最悪の事態が生じた場合の回復方法も考えておく必要があります。

しかし、それらが見つかったあとには、思考力は意図的に落とす必要があります。

思考力が高い状態では、不安が先に立つからです。

不安が高まれば高まるほど、解決策を実行に移すのが困難になります。

【3】解決策を実行に移すために、あえて思考力を落とす

解決策を実行に移すときは、あえて思考力を落としましょう。

視野を狭くして、不安には目をつぶりましょう。

計画を実行に移すことに集中するのです。

行動することに集中してください。

解決策を実行に移すことを阻む、心の中の声には耳をかさないようにしましょう。

意図的に思考力を落とさない限り、パワハラの解決策を実行に移すことはできません。

もしあなたが、不安や恐怖に縛られて解決策を実行に移せないなら、意図的に思考力を下げてください。他者から命令されたとおりに動くかのように、自分から自分に出した命令に従うようにしてください。

パワハラを解決するには、最終的には行動が必要です。行動を起こさないかぎり、解決はありません。

解決策を行動に移せないなら、頭を使いすぎているのです。

頭を働かせることを止めましょう。ただ思いついた解決策を実行に移すことだけを、考えてみてください。

-職場いじめ・嫌がらせ・パワハラを克服する

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

no image

パワハラの悩みを打ち明けると、信頼が深まる。

『ボクは吃音ドクターです。 』を読みました。   私にも、吃音があります。 いわゆる、どもりというものですね。   昔から、滑舌の悪さはコンプレックスだったのですが、 動画を撮り始 …

パワハラ・職場モラハラの加害者は、がん細胞である。

パワハラ・職場モラハラが放置される職場に 未来はありません。 一刻も早く、その職場から抜け出すことを 考えるべきです。   どうやったら加害行為をストップさせるかよりも、 どうやったらその職 …

no image

パワハラは、あなただけでなく、家族にも悪影響がある。

パワハラで悪影響を受けるのは、 職場の人たちだけではありません。   その職場の家族にまで悪影響は及びます。 http://www.lifehacker.jp/2016/09/160907o …

no image

【Sarahahへのご回答】コーチング・セッションの料金等について

直接ご連絡いただければ、ご相談にのります。 お互いにとってよい方法を一緒に探せたらよいですね。#Sarahah @sarahah_com pic.twitter.com/Onag5ESPgN &mda …

no image

パワハラの対処に「どうすれば?」に迷っている人に知っておいてほしいこと。

パワハラにおいて「上司に相談したが何もしてくれなかった」は、日本全国で起きている現象ですが、上司に相談したからこそ社内窓口に相談しやすくなります。 できることを1つすることが、次にできることを増やして …

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。