頭を使わないのは、とっても簡単【いじめ・嫌がらせ体験をプラスに変える。】

「日本人は従順な教育をされている」 ラグビー前HCが「自分で判断すること」の重要さ強調
日本中を沸かせたラグビーワールドカップ。日本代表チームのヘッドコーチ（HC。実質的な監督）を務めたエ……….≪続きを読む≫

【理論編】

　日本は、前例主義です。

　伝統を尊重すると言えば聞こえはいいですが、

　それは単なる思考停止の場合がほとんどです。

　

　問題は、出来事の意味付けの仕方も、

　知らず知らずのうちに決められてしまっていることです。

　たとえば、いじめ・嫌がらせ被害体験があることは、

　あなたが存在感があったことの裏返しでもあります。

　妖怪ウォッチのケイタ君は、きっといじめられないでしょう。

　なぜなら、何をやってもフツーだからです。

　

　当たり前ですが、意味付けは自由にしてよいのです。

　ただ、昔からそう解釈するのが普通だから、そう解釈しているだけです。

　普通の解釈をするのが、一番楽だからです。

　

　自分にとってプラスとなるような意味付けを試みましょう。

　自分で、出来事に意味付けを行うのです。

【実践編】

１　いじめ・嫌がらせ被害体験について、無理やりプラスの意味付けを行いましょう。

２　その意味付けに対する反論は自然と出てくるので、再反論して論破しましょう。

参考記事

質問を変えることで、セルフトークを変える。