パワハラ脱出プロジェクト|福井県敦賀市パワハラ問題解決の専門家による被害者のための総合情報提供ブログ

福井県敦賀市のパワハラ解決コンサルタント(行政書士・コーチ・コンサルタント)による、被害者のための総合情報提供サイト

トラウマを克服して、強みに変える

ゴールを意識して、トラウマを思い出しにくくする。【トラウマを克服して、強みに変える。】

投稿日:

 もう少しで入園式。

 

 少しだけさみしい気持ちがありますが、

 

「助かるなぁ」というのが本音です。

 

 子供は、大人の都合を考えてはくれませんからね。

 

【理論編】

 

 トラウマの解消は、私の専門ではありません。

 

 しかし、必然的に取り扱うことになるものです。

 

 

 

 私がやるべきことは変わりません。

 

 常にゴールを意識し、

 

 ゴールに向かいつつある自分を感じるように、することです。

 

 

 

 脳は、ゴール達成のために働きます。

 

 ゴールと現状のギャップを感じて、

 

 ゴールこそが自分のふさわしい世界だと感じれば、

 

 その達成のために動きます。

 

 

 

 知恵の輪が解けると思っていれば、

 

 脳は必死に解決方法を探します。

 

 

 

 知恵の輪は解けないと思ったら、

 

 解決法は探しません。

 

 

 

 ゴールがあり、その達成ができると思っていることが、

 

 脳を働かせるのです。

 

 

 

 あなたがそこに至るための方法を、自然と探し出します。

 

 そして、邪魔なものは自然と取り払うようになります。

 

 

 

 あなたが知恵の輪を解けると思っていれば、

 

 過去に知恵の輪が解けなかったこと、

 

 論理思考に苦手意識があることなど、

 

 自分の邪魔をする記憶は、自然と思い出さなくなるのです。

 

 

 

 トラウマを忘れようとすれば、

 

 自然と思い出さざるを得なくなります。

 

 わざわざ、その回路にアクセスしなければなりません。

 

 

 

 そのようなことをする必要はない。

 

 ただ、ゴールを設定して、その実現にだけ意識を向けていればいい。

 

 そして、ゴールの実現に向けて、できることをどんどんやっていく。

 

 

 

 そうすれば、過去の辛い過去も、少しずつ薄れていきます。

 

 完全に記憶がなくなるわけではありません。

 

 ただ、その悪影響を受けなくなるのです。

 

 

 

 コーチングを受けると、

 

 過去の記憶があいまいになる人が多いです。

 

 それは、自分にとって大切なものが変化するから。

 

 

 

 どれだけ一生懸命に暗記した単語でも、

 

 必要でなくなれば、忘れるのが普通です。

 

 感情が入っている分、トラウマはやっかいですが、

 

 基本は同じです。

 

 

 

 ゴールを意識しつづけ、

 

 トラウマがまったく重要でないことを脳に教えることで、

 

 少しずつ薄れさせることができるのです。

 

【実践編】

 

1 ゴールを設定しましょう。

 

2 ゴール実現に向けて、動きましょう。

-トラウマを克服して、強みに変える

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

no image

羞恥心は要らない。【トラウマを克服して、強み(稼ぎ)に変える】

いい歳して恥ずかしい行為ランキング!世代を超えたガチ一位は?©iStock.com/CREATISTA その年齢にふさわしくない・恥ずかしい行為に対して使われ……… …

no image

あの人がいつも、冷静でいられる理由【トラウマを克服して、強みに変える】

理性的になっているときに、感情的になることはできません。ですから、恐怖心を抑えたいときは、理性を働かせるのが一番良いのです。ゴール達成にその感情が役に立つかどうかを考えれば、ゴールを基準として、理性的 …

no image

反省なんかしなくてもいい。

パワハラなど、職場ハラスメントを受けていると、 どうしても、「自分が悪いのでは?」と、 思いますよね。   「こんなことをされるのは、 何かしら、自分が気に入らない部分があるからだ。」と、 …

no image

好きなものがゲームでもOK?【トラウマを克服して、強み(稼ぎ)に変える】

ゲームのしすぎで失業&離婚…制作会社に賠償請求中! どこまで訴えが認められる? ゲームにはまってしまうことって、だれにでもあるものです。でも、だ……….≪続きを読む …

no image

好きなことをすると、自己肯定感が上がる。【トラウマを克服して、強み(稼ぎ)に変える】

自己肯定感が低すぎでプレゼント拒否!メンヘラとも違う「無価値観女子」の生態とは? 今日のデート行きたくないな女子なら誰しも1度は経験があるのではないでしょうか?雨だから。肌の調子がよ…&# …

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。