合コンでどうあるのが自分らしいか。【いじめ・嫌がらせ体験をプラスに変える。】

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【理論編】

恋愛話だとリアリティを持ちやすい人が多いので、

こういう記事をとりあげています。

話を聞いても、なんかピンとこない部分が、

こういう身近な話が入ると、ぐっと減ると思います。

ゴールがあなたのあるべき姿を決めます。

あなたのゴールが、たとえば1年以内に結婚することであり、

そのゴール達成のために合コンに行くのであれば、

1年後に結婚している自分の姿にふさわしい行動をとる必要があります。

1年以内に結婚するとなれば

結構なスピードで進展する必要がありますね。

結婚式など不要というなら、もう少し余裕がありますが、

おそらく、そうではないでしょう。

そうすると、ニュースで挙げられていたような行動を取るのも、

「あなたらしい」行動をとして、どんどんやっていけばいいわけです。

清楚な服を着たり、反対に肌の露出が多いようにしたり、

食べ物を取り分けたり、いろいろなことを、「自分らしい」としていくのです。

コーチングというのは、結論を言えば、

こういう風に、ゴール達成のために新しい自分を作っていくことです。

よく、「コミュニケーション手法」とか言われるのですが、

そんな甘いものではないというのが、私の考えです。

でも、その結果、過去の出来事は全部プラスになります。

だから、一緒に前に進んでいきましょう。

自分のゴールを作って、そのゴールのために自分を変えていく。

それがコーチングです。

【実践編】

1 自分のゴールを設定しましょう。
  ゴールは現状の外、WANT TOです。
 例:会社の実権を完全に掌握している。

2 ゴールを達成している自分について、事細かに説明してください。
 例:私は、社長のよきアドバイザーであり、全幅の信頼を置かれている。誰もが私のことを尊敬、信頼しており、その信頼に応える能力を身に付けている。

3 2の自分が、まるで自分がいまそうであるかのように、振る舞ってください。
  自分がいま、そうであると感じて下さい。

4 心の中からの反発が出てきたらOKです。
  出てこない場合はリアリティが足りない可能性がありますので、説明をより細かくしてください。

マインドセットを変える3ステップが実践できるようになっているので、
どんどん変化できるようになりますよ。

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三國 雅洋 について

パワハラ問題解決の専門家 行政書士・プロフェッショナルコーチ・元医療法人理事 法律・心理・経済の専門知識を使って、パワハラ問題を総合解決へと導く日本唯一の専門家
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