パワハラ脱出プロジェクト｜福井県敦賀市パワハラ問題解決の専門家による被害者のための総合情報提供ブログ
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パワハラ・職場いじめを受けると、
最初は「自分が悪い」と思います。
そして、次の段階で、
加害者に対する怒りが出てきます。
しかし、怒りを抑えこんでしまって、
やっぱり「自分が悪い」と思ったり、
「我慢しなくてはならない」と思ったりするんですね。
でも、それは思わなくてもよい。
感情というのは、生理現象の１つです。
我慢して汗を出さないようにしたら、
熱が出る場所がなくなってしまって、
体調がくずれます。
感情が出ることが悪いことではなくて、
感情を不適切に出すことが、
社会人としては、みっともないだけです。
感情を押し殺す必要はなくて、
自分が怒っているなら、
ちゃんとそれを認識しておけばいいです。
どこで出すかは別にして、
感情を無視しないようにしましょう。
執筆者：三國 雅洋
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