会社でパワハラを受けている。
会社でいじめを受けている。
だから、会社に行きたくない。
けれど、会社を辞めることができない。
このような状況が続くと、
自分に自信がどんどんなくなります。
否定的な言葉をかけ続けられて、
平気な人なんていません。
学習性無気力という、心理学用語があります。
これは、大雑把にいうと、
無力感を学習すること、
自分には、現状打破はできないと思い込んでしまう状態です。
このような状態から逃れるにはどうすればよいのか。
自分の自信を奪うものを、
完全に打ち破ってしまえばよいのです。
まず、自分の心を守る技術を身に付けて、
心が傷つかないようにする。
心の回復力を高めて、すぐに冷静に慣れるようにする。
動じない心を手に入れることで、自分に自信が付きます。
次に、積極的に行動を起こすための技術を身に付けて、
現状打破に向けて動き出す。
実際に、現状打破に向けて動き出すことで、
さらに自分に自信が持てるようになる。
学習性無気力から抜け出して、
現状をなんとかしようとしているからこそ、
自分を高く評価できるのです。
そして、現状打破のための行動の中に、
定期収入の確保を含めておく。
「自分は辞めても困らない。」という、安全地帯を作るのです。
そうすることで、あなたは、
会社の脅しに屈しなくなります。
こうすることで、完全に自分に自信を持つことができるようになります。
自分に自信を失いかけている人が、
完全に自信を取り戻すことができるようになる、
その方法について興味がある方は、
こちらをお読みください。
