「 職場いじめ・嫌がらせ・パワハラを克服する 」 一覧

　パワハラ・職場いじめを受けると、   　最初は「自分が悪い」と思います。   　そして、次の段階で、   　加害者に対する怒りが出てきます。   　 &nbs …

　パワハラ被害に合うと、   　復讐をしたいと考える人がいます。   　   　その気持ちは十分にわかります。   　パワハラや職場いじめで、   　 …

　今回、書く方法は、 　自分のイライラを消す方法です。 　パワハラや職場いじめを受けて、 　イライラをしているときに、 　どうすれば落ち着けるか、 　について書きました。 【理論編】　　イライラとして …

なぜ、あの人が役職につけたの？　疑問でしかたない私の上司のダメダメ・エピソード一般的に能力が高くなければなれない「役職者」ですが、みんながみんな「あの人こそ上に立つべき人」とまわ…&#82 …

学校によるいじめもそうですが、 攻撃→被害→パニック→ミス→攻撃・・・・ という悪循環があります。   たとえば、上司から暴言を言われて、 動揺し、パニックに陥って、ミスをする。 &nbsp …

上司からの暴言に耐えていませんか？ 相手は冗談のつもりかもしれませんが、 良識ある社会人なら、 人に対して、暴言を吐いたりしません。   「そんなことで傷つくとは思わなかった」と、 相手は言 …

パワハラ・職場いじめなどを解決するには、 ３段階を経る必要があります。 今回は、その第一段階である心理面についてのまとめです。 【１】心理面の問題を克服する。 最初は、心理面の問題です。 ここでの目標 …

　【理論編】 　行き詰っているときに、 　最初に変えるべきはセルフイメージです。 　 　行動を変えても、 　セルフイメージが変わらないと、 　もとに戻ります。 　　 　私はプロ家庭教師をしていましたが …

【理論編】 「自分が悪い」と思うことは、 「自分はまったく悪くない」と思うよりは、 　美しいとは思います。 　 　しかし、現実的に、 　自己卑下しても、他人からの攻撃はなくなりません。　　 　精神的に …

　我が子４歳が、 　今日で、今の保育園への登園が最後になります。 　次からは幼稚園に行くことになります。 　今のところ幼稚園を楽しみにしていますが、 　今の友達に会えなくなるとわかったとき、 　さみし …